サッカーは健康面で良いこと尽くし?!

サッカーはこの世界で最も多くの人に行われているスポーツの一つであり、エネルギッシュで面白いスポーツであることはよく知られています。サッカーは、観戦しても楽しい、プレイしても楽しいだけでなく、身体的および精神的にも健康に良いとされています。
ではここで、サッカーが健康上どんな効果をもたらすのか?についてご紹介します。